2012年12月29日 星期六

找到竅門才是提升三分球命中率的關鍵

練了兩年遠距離投籃,目前終於有所成就,三分線附近跑轟的命中率達到50%。

總結一下,我認為提升命中率的重要因素有以下幾點:
1. 身體方向動作, 面向籃筐,雙腳開立,要穩定似兩個小棒槌
2. 力量由腳尖想上傳,並足,直腿,挺腰
3. 左手寬幅扶球
4. 雙手下方持球,上舉球確定方向
5. 上舉球借力
6. 按照上舉確定方向,右手順勢扣腕
7. 球具拋物線射出
8. 雙手後擺保持平衡

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